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Basenfasten zum Abnehmen: das 4-Wochen-Programm mit Sättigungsgarantie / Sabine Wacker, Martina Huber

von Wacker, Sabine [Autor] | Huber, Martina.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2020 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Abmagerungsdiät | Heilfasten | Säure-Basen-Gleichgewicht | Azidose | Weitere Titel zum Thema Mit basischer Pflanzenkost gezielt Abnehmen und nebenbei den Körper entgiften: 4-Wochen-Programm von Sabine Wacker und M. Huber, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin; mit zahlreichen Rezepten und Ernährungstipps.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / MED 553 SÄU / Bewusste Ernährung] (1).

Schonkost für Magen & Darm: so bauen Sie die Ernährung nach dem 3-Stufen-Konzept sanft auf / Dr. Astrid Laimighofer

von Laimighofer, Astrid [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2020 | Ratgeber | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ernährung | Magenerkrankung | Darmerkrankung | Weitere Titel zum Thema Ratgeber für die Ernährungsumstellung auf leichte Vollkost bei Erkrankungen des Magen- und Darmtrakts.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Zucker is(s) nicht!: unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker / Andrea Ballschuh mit Fabienne Bill

von Ballschuh, Andrea [Autor] | Bill, Fabienne.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber | Ernährungsgewohnheit | Zuckerfreie Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine Kombination aus ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und leckeren Rezepten zur Ernährung ohne zugesetztem Zucker.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Abnehmen mit dem Darm / Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns, Prof. Dr. med. Wolfgang Kruis, Ira König

von Kirschner-Brouns, Suzann [Autor] | König, Ira | Kruis, Wolfgang.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Ratgeber | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gewichtsabnahme | Darmflora | Weitere Titel zum Thema Leitfaden für eine darmgesunde Ernährung mit über 90 Rezepten zur Mikrobiom-Diät, die die Darmflora stärkt und damit das Abnehmen erleichtert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Mit Meal Prep zur Traumfigur: clever vorkochen, mit Genuss abnehmen : mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten / Sophia Thiel

von Thiel, Sophia [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gewichtsabnahme | Gesunde Ernährung | Zeitersparnis | Vorbereitung | Lunchpaket | Frühstück | Snack | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Mahlzeiten, fürs Frühstück, für die Lunchbox und "Snacks to go", die sich gut vor- und zubereiten lassen; einführend viele Infos zum Meal-Prep-Prinzip.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Supergesund mit Superfoods: die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben / Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen ; mit Rezepte von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer

von Riedl, Matthias [Autor] | Pfeiffer, Franziska | Kittler, Martina | Klasen, Jörn [Autor] | Fleck, Anne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ratgeber - Essen und Trinken | Lebensmittel | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Ernährungs Docs.Heimische Superfoods für körperliche und geistige Fitness und zur Vorbeugung gegen Krankheiten - über 60 Rezepte mit den "Top Ten" der regionalen Küche, dazu umfangreiche Basisinfos und ganzseitige Rezeptfotos.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Schnell und einfach ketogen kochen: Mahlzeitenpläne und Paläorezepte, um die Gesundheit zu fördern und Gewicht zu verlieren / Maria Emmerich ; übersetzt aus dem Englischen von Lea Bodora

von Emmerich, Maria [Autor] | Bodora, Lea.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ketogene Kost | Weitere Titel zum Thema Die Keto-Expertin Maria Emmerich zeigt anschaulich und anhand 170 Rezepte für die ganze Familie, dass ketogene Ernährung gesund, lecker und schnell zuzubereiten ist. Mit vielen Tabellen, Fotos und Rezeptregister.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Der Ernährungskompass - das Kochbuch: 111 Rezepte für den gesunden Genuss / Bas Kast ; fotografiert von Mike Meyer

von Kast, Bas [Autor] | Meyer, Mike.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Fastfood- und Partyrezepte Low Carb: 50 Lieblingsgerichte und Snacks, die glücklich machen / Bettina Meiselbach

von Meiselbach, Bettina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Party | Schnellgericht <Speise> | Snack | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Nach wie vor ist Low Carb ein Trendthema. Dieser ansprechend gestaltete, handliche Band ist eine gute Ergänzung bereits vorhandener Bestände zum Themenschwerpunkt Fastfood und Party mit 52 Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige: 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten : abnehmen nach dem Erfolgsprinzip / Texte: Matthias Riedl mit Anna Cavelius ; Rezepte: Katharina Henze ; Fotos: Maria Grossmann [und andere]

von Riedl, Matthias [Autor] | Grossmann, Maria | Cavelius, Anna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Fit und gesund | Gewichtsabnahme | Ernährungsgewohnheit | Berufstätigkeit | Weitere Titel zum Thema Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem im Berufsalltag und unterwegs. Mit rund 80 Rezepten, die maximal 30 Minuten dauern.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Zuckerfrei für Berufstätige / Hannah Frey

von Frey, Hannah [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Berufstätigkeit | Zuckerfreie Ernährung | Weitere Titel zum Thema In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum richtigen Transport der fertigen Mahlzeiten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Köstlich essen - Herzerkrankungen: über 130 Rezepte, die Ihr Herz stärken / Dr. med. Jochem Stockinger / Anne Iburg

von Stockinger, Jochem [Autor] | Iburg, Anne.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Ratgeber | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ernährung | Herzkrankheit | Weitere Titel zum Thema 130 Rezepte zur herzgesunden Ernährung für alle Mahlzeiten eines Tages und zu besonderen Anlässen, die auch für die normale Küche interessant sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Expresskochen Low Carb / Sarah Schocke, Alexander Dölle ; Fotografie: Klaus Arras [und andere]

von Schocke, Sarah [Autor] | Arras, Klaus | Dölle, Alexander.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gewichtsabnahme | Schnellgericht <Speise> | Schnelle Küche | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit eine Auswahl von über 30 Rezepten (viele auf einer Doppelseite): "Salate & Suppen", "Fleisch, Fisch & Geflügel", "Käse, Ei & Tofu", dazu Infos zu Küchenhelfern und geeigneten Lebensmitteln.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Artgerechte Ernährung: Heilung von Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Dr. Matthias Riedl mit Anna Cavelius

von Riedl, Matthias [Autor] | Cavelius, Anna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Ratgeber | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Heilung | Gesundheitsstörung | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ernährungsdoc" bekannt ist, verknüpft die Beobachtung von Ernährungsformen aus verschiedenen Ländern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Krankheiten und Beschwerdebilder helfen. Basis der Länderauswahl ist dabei der Bloomberg Health Index.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Die Metabolic-Detox-Kur: den Stoffwechsel gezielt anregen - für mehr Energie im Alltag : die 30-Tage-Challenge / Katrin Kleinesper

von Kleinesper, Katrin [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Ratgeber | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ernährung | Stoffwechsel | Säure-Base-Gleichgewicht | Weitere Titel zum Thema Die Ernährungsexpertin Katrin Kleinesper erläutert, wie man durch die Kombination der Metabolic- und der Detox-Diät seinen Stoffwechsel gezielt anregen und mehr Energie gewinnen kann. Mit ausführlichem Rezeptteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Good bye Arthrose: wie Sie Ihre Gelenke am Kochtopf stärken : mit 55 Rezepten / Monika Judä

von Judä, Monika [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ernährung | Arthrose | Weitere Titel zum Thema Enthalten sind Rezepte und Tipps, wie gesunde Ernährung helfen soll, den Krankheitsverlauf von Arthrose günstig zu beeinflussen, Schmerzen zu lindern und die Einnahme von Medikamenten zu reduzieren.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Artgerechte Ernährung - das Kochbuch: meine Rezepte bei Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl mit Anna Cavelius

von Riedl, Matthias [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Ratgeber | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gesundheit | Ernährungsgewohnheit | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Passend zum gleichnamigen Ratgeber legt Ernährungs-Doc Matthias Riedl nun ein Kochbuch vor, mit Rezepten, die die Ernährungsberaterinnen seines medicum-Praxisteams entwickelt haben. Mit Ernährungstipps und Lebensmittelporträts im Überblick.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Low Carb Meal Prep: 1 x Kochen - 4 x Mittagspause to go / Autorin: Lena Merz ; Fotografin: Shabnam Shameli

von Merz, Lena [Autor] | Shameli, Shabnam.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Zeitersparnis | Vorbereitung | Snack | Lunchpaket | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Der attraktiv gestaltete Titel stellt alltagstaugliche Rezepte nach dem "Meal Prep-Prinzip" vor, bei dem aus einem einzigen Kochvorgang mehrere Mahlzeiten entstehen, die in geeignete Behältnisse verpackt und in den Folgetagen verzehrt werden können.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Fette Helden / Susanna Bingemer

von Bingemer, Susanna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Ratgeber | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ratgeber - Fit und gesund | Prävention | Ernährungsgewohnheit | Lebensmittel | Fettarme Diät | Fett | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Wissenswertes über Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Fit mit Zucker: mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und die Fettverbrennung anschalten / Dr. rer. nat. Johannes F. Coy

von Coy, Johannes F [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Ratgeber | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ratgeber - Fit und gesund | Rezepte | Zuckerstoffwechsel | Essenzielle Zucker | Weitere Titel zum Thema Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil des gesundheitlich relevanten Zuckerkonsums.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

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