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Face up: Gesichtstraining für zuhause / Jana Varga-Steininger

von Varga-Steininger, Jana [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Übungssammlung | MODE & SCHÖNHEIT | Älter werden | Ratgeber | Gesichtsgymnastik | Weitere Titel zum Thema Durch unkomplizierte Übungen für Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekolleté werden sämtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gestärkt. Die Übungen können zusätzlich per App als Videos angeschaut werden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / MED 240,9 V] (1).

Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr: das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50 / Sabine Bode

von Bode, Sabine [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Humoristische Darstellung | ÄLTER WERDEN | Mittleres Lebensalter | Frau | Weitere Titel zum Thema Reihen: Goldmann 15991.Die Komikerin schreibt humorvoll-satirisch über die Freuden und vermeintlichen Leiden des Älterwerdens für Menschen ab 50.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / PSY 340,3 B] (1).

Alt genug, um mich jung zu fühlen / Greta Silver

von Silver, Greta [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Ratgeber | ÄLTER WERDEN | 50+ | Lebensfreude | Lebensführung | Alter | Weitere Titel zum Thema Die Bestsellerautorin, gleichzeitig auch YouTube- und Podcast-Star, gibt Anregungen, die Jahre zwischen 60 und 90 genauso unbeschwert zu leben und zu gestalten wie die Jugendzeit.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Yoga für Späteinsteiger / Willem Wittstamm

von Wittstamm, Willem [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Älterer Mensch | Yoga | Esoterik & Astrologie | Weitere Titel zum Thema Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Nicht mehr wie immer: wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder / Katja Werheid

von Werheid, Katja [Autor].

book Buch | 2018 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Eltern | Alter | Erwachsenes Kind | Soziale Unterstützung | Weitere Titel zum Thema Reihen: PiperP.Einfühlsam und mit viel Humor schildert die Autorin, was so alles auf erwachsene Kinder zukommt, wenn die Eltern zunehmend auf Unterstützung und Hilfe angewiesen sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / SOZ 543 W / 50+] (1).

Wie Brausepulver auf der Zunge: glücklich sein ist keine Frage des Alters / Greta Silver

von Silver, Greta [Autor].

book Buch | 2018 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Frau | Alter | Lebensgestaltung | Lebensfreude | Weitere Titel zum Thema Die 70jährige Hamburger You-Tuberin vermittelt am eigenen Beispiel eine neue bunte Sicht auf das Alter, seine positiven Möglichkeiten und FreiheitenVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / PSY 340,4 S / 50+] (1).

Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter! / Katy Bowman ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Liebl

von Bowman, Katy [Autor] | Liebl, Elisabeth [Sonstige].

book Buch | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Körperliche Aktivität | Gesundheit | Alter | Weitere Titel zum Thema Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 256 B] (1).

Wie Brausepulver auf der Zunge: glücklich sein ist keine Frage des Alters / Greta Silver ; gelesen von Julia Cortis

von Silver, Greta [Autor] | Cortis, Julia [Sonstige].

Ton Ton | 2018 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Frau | Alter | Lebensgestaltung | Lebensfreude | Weitere Titel zum Thema Julia Cortis liest den vor Lebensfreude sprühenden, autobiografischen Ratgeber für ein gelingendes Alter der 70jährigen Hamburger You-Tuberin Greta Silver.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: CDS / Silv] (1).

Happy Aging: meine schnellen Rezepte für Vitalität, Schönheit & Balance

von Cramm, Dagmar von [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Ratgeber | Älter werden | Lebensführung | Altern | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ein Plädoyder für ein selbstbestimmtes Altern und Reifen vor dem Hintergrund von Achtsamkeit, Bewegung, Gelassenheit, Vereinfachung und Entschleunigung des Lebens.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Die bessere Hälfte: worauf wir uns mitten im Leben freuen können / Dr. med. Eckart von Hirschhausen, Prof. Dr. med. Tobias Esch

von Hirschhausen, Eckart von [Autor] | Esch, Tobias.

Ton Ton | [2018] | CD | Ratgeber | ÄLTER WERDEN | Alter | Mittleres Lebensalter | Weitere Titel zum Thema Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: CDS] (1).

Spurwechsel: die neue Lust am Älterwerden : Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen / Konstanze Schmidt

von Schmidt, Konstanze [Autor].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Ältere Frau | Lebensführung | Lebensfreude | Weitere Titel zum Thema Der ansprechend aufgemachte Ratgeber der Heilpraktikerin und Psychotherapeutin wendet sich an Frauen um die 60, die in ihrem Leben vor einen Umbruch stehen oder schon mittendrin sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Hochbetagte und Menschen mit Demenz aktivieren - Frühling: Lieder, Geschichten, Gedichte und Anregungen / Christoph und Waltraud Borries

von Borries, Christoph [Autor] | Borries, Waltraud [Sonstige].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Greisenalter | Beschäftigungstherapie | Aktivierung | Frühling | DemenzReihen: Schott ED 22621.Eine bunte Sammlung von Liedern, Gedichten, Geschichten und Spielen bieten Angehörigen und Pflegenden die Möglichkeit Hochbetagte und an Demenz erkrankte Menschen zu Beschäftigen und zu Aktivieren. In diesem Buch dreht sich alles um das Thema Frühling.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 652,4 B] (1).

Natural Lifting: entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler

von Höfler, Heike [Autor].

book Buch | 2017 | MODE & SCHÖNHEIT | Ratgeber - Älter werden | Übungssammlung | Gesichtsgymnastik | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu jugendlicherem Aussehen beiträgt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / MED 240,9 H / 50+] (1).

Schnelle Hilfe im Pflegefall / Marina Engler

von Engler, Marina [Autor].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Deutschland | Pflegeversicherung | Hauspflege | Altenpflege | Weitere Titel zum Thema Reihen: Finanztest.Der Ratgeber für Angehörige von pflegebedürftigen Personen gibt Hilfestellung zu folgenden Fragen: Wie und wo beantrage ich eine Pflegestufe? Welche finanziellen Unterstützungen gibt es darüber hinaus? Wie finde ich den richtigen Pflegedienst? Wie lassen sich Beruf und Pflege kombinieren? u.v.m.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / MED 476 E / 50+] (1).

Raus aus der Demenz-Falle!: wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren / Gerald Hüther

von Hüther, Gerald [Autor].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Demenz | Prävention | Gesunde Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Der bekannte, viel schreibende Göttinger Neurobiologe führt sieben Punkte im Leben eines Menschen an, die sein Verhalten und seine innere Einstellung zum Leben betreffen, die ein Erkranken an Demenz verhindern könnten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / MED 652,4 H] (1).

1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren / Sabine Roth, Isabella Schneider-Eberz

von Roth, Sabine [Autor] | Schneider-Eberz, Isabella [Sonstige].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Übungssammlung | Seniorensport | Seniorengymnastik | Weitere Titel zum Thema Reihen: Spiel- und Übungsformen.Das praxiserprobte Trainingsbuch enthält über 1.000 abwechslungsreiche, systematisch geordnete Spiel- und Übungsformen für den Seniorensport.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / SPO 32,4 R / 50+] (1).

Tag für Tag jünger: alles über die erstaunlichen Fähigkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rückgängig zu machen / Prof. Dr. med. Marion Kiechle, Julie Gorkow

von Kiechle, Marion [Autor] | Gorkow, Julie [Sonstige].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Älter werden | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Anti-Aging | Alter | Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen (Medizinerin und Journalistin) arbeiten anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Wege und Möglichkeiten heraus, Alterungsprozesse zu verlangsamen, zu stoppen und teilweise sogar umzukehren.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 252 K] (1).

Finanzplaner 60+: Steuern, Recht und Finanzen für die zweite Lebenshälfte / Isabell Pohlmann

von Pohlmann, Isabell [Autor].

book Buch | 2016 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Finanzplanung | AlterReihen: Finanztest.Finanzplaner für den Ersteinstieg ins Thema RuhestandVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / WI 10 P / 50+] (1).

Wechseljahre: das Komplettprogramm : Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde / Heike Oellerich, Miriam Wessels, Dr. med. Matthias Stamm

von Oellerich, Heike [Autor] | Stamm, Matthias [Sonstige] | Wessels, Miriam [Sonstige].

book Buch | 2016 | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Klimakterium | Wechseljahre | Postmenopause | Hormontherapie | Weitere Titel zum Thema Wechseljahre sind trotz körperlicher und psychischer Beschwerden ein natürlicher physiologischer Prozess. Das Komplettprogramm aus Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde verspricht, ohne Hormone die Beschwerden zu lindern und hilft, den Wechsel als spannenden Neuanfang zu sehen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 243 O] (1).

Hochbetagte und Menschen mit Demenz aktivieren - Herbst: Lieder, Geschichten, Gedichte und Anregungen / Christoph und Waltraud Borries

von Borries, Christoph [Autor] | Borries, Waltraud [Sonstige].

book Buch | 2016 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Greisenalter | Beschäftigungstherapie | Aktivierung | Herbst | DemenzReihen: Schott ED 22500.Eine bunte Sammlung von Liedern, Gedichten, Geschichten und Spielen bieten Angehörigen und Pflegenden die Möglichkeit Hochbetagte und an Demenz erkrankte Menschen zu beschäftigen und zu aktivieren. In diesem Buch dreht sich alles um das Thema Herbst.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 652,4 B] (1).

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