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Zucker is(s) nicht!: unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker / Andrea Ballschuh mit Fabienne Bill

von Ballschuh, Andrea [Autor] | Bill, Fabienne.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber | Ernährungsgewohnheit | Zuckerfreie Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine Kombination aus ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und leckeren Rezepten zur Ernährung ohne zugesetztem Zucker.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Low Carb High Fat - das Backbuch: Brot und Kuchen ohne schlechtes Gewissen / Jane Faerber

von Faerber, Jane [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Backbuch | Kochbuch | Pfannkuchen | Torte | Kuchen | Brot | Zuckerfreie Ernährung | Glutenfreie Diät | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Enthalten sind 70 pikante und süße LCHF-Rezepte für Brote, Kuchen, Torten, Kleingebäck, Pizzen u.Ä. Alle Rezepte sind getreide-, gluten- und zuckerfrei. Statt dessen werden Mandel-, Nuss- und Kokosmehl verwendet sowie Spezialzutaten der LCHF-Küche wie Kartoffelfasern und Sukrin-Süßungsmittel.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Mit Meal Prep zur Traumfigur: clever vorkochen, mit Genuss abnehmen : mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten / Sophia Thiel

von Thiel, Sophia [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gewichtsabnahme | Gesunde Ernährung | Zeitersparnis | Vorbereitung | Lunchpaket | Frühstück | Snack | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Mahlzeiten, fürs Frühstück, für die Lunchbox und "Snacks to go", die sich gut vor- und zubereiten lassen; einführend viele Infos zum Meal-Prep-Prinzip.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Supergesund mit Superfoods: die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben / Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen ; mit Rezepte von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer

von Riedl, Matthias [Autor] | Pfeiffer, Franziska | Kittler, Martina | Klasen, Jörn [Autor] | Fleck, Anne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ratgeber - Essen und Trinken | Lebensmittel | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Ernährungs Docs.Heimische Superfoods für körperliche und geistige Fitness und zur Vorbeugung gegen Krankheiten - über 60 Rezepte mit den "Top Ten" der regionalen Küche, dazu umfangreiche Basisinfos und ganzseitige Rezeptfotos.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Der Ernährungskompass - das Kochbuch: 111 Rezepte für den gesunden Genuss / Bas Kast ; fotografiert von Mike Meyer

von Kast, Bas [Autor] | Meyer, Mike.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Fastfood- und Partyrezepte Low Carb: 50 Lieblingsgerichte und Snacks, die glücklich machen / Bettina Meiselbach

von Meiselbach, Bettina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Party | Schnellgericht <Speise> | Snack | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Nach wie vor ist Low Carb ein Trendthema. Dieser ansprechend gestaltete, handliche Band ist eine gute Ergänzung bereits vorhandener Bestände zum Themenschwerpunkt Fastfood und Party mit 52 Rezepten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Herzhafte Glücksmomente / Sarah Zahn

von Zahn, Sarah [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Alltag | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 8058.Die Autorin präsentierte jeweils auf einer Doppelseite herzhafte Gerichte für verschiedene Anlässe. Die Rezepte (Aufläufe, Salate, Suppen, Pasta ...) sind alle pfiffig und mal mediterran, mal asiatisch angehaucht oder einfach bodenständig.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige: 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten : abnehmen nach dem Erfolgsprinzip / Texte: Matthias Riedl mit Anna Cavelius ; Rezepte: Katharina Henze ; Fotos: Maria Grossmann [und andere]

von Riedl, Matthias [Autor] | Grossmann, Maria | Cavelius, Anna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Fit und gesund | Gewichtsabnahme | Ernährungsgewohnheit | Berufstätigkeit | Weitere Titel zum Thema Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem im Berufsalltag und unterwegs. Mit rund 80 Rezepten, die maximal 30 Minuten dauern.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Frühstück & Brunch / Anne-Katrin Weber ; Fotografie: Wolfgang Schardt [und andere]

von Weber, Anne-Katrin [Autor] | Schardt, Wolfgang.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Brunch | Frühstück | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten für Frühstück und Brunch: "Bowl & Becher", "Brot & Belag", "Ofen & Pfanne" und "Salat & Suppe".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / HW 630 W] (1).

One Pot Pasta / Angelika Ilies ; Fotografie: Coco Lang

von Ilies, Angelika [Autor] | Lang, Coco.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Eintopf | Teigware | Nudel | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Rezeptsammlung mit Pasta-Gerichten, die in einem Topf gegart werden. Vorgestellt werden über 30 Rezepte: "Vegetarisch", "Fleisch & Wurst", "Fisch und Meeresfrüchte".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / HW 426 I] (1).

Zuckerfrei für Berufstätige / Hannah Frey

von Frey, Hannah [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Berufstätigkeit | Zuckerfreie Ernährung | Weitere Titel zum Thema In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum richtigen Transport der fertigen Mahlzeiten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

1 Brot - 50 Aufstriche / Marco Seifried ; Fotografie: Klaus Arras [und andere]

von Seifried, Marco [Autor] | Arras, Klaus.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Brotaufstrich | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit rund 50 vor allem salzigen, aber auch süßen Rezepten: "Mit Fleisch und Fisch", "Vegetarisches", "Süßes.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / HW 472 S] (1).

Expresskochen Low Carb / Sarah Schocke, Alexander Dölle ; Fotografie: Klaus Arras [und andere]

von Schocke, Sarah [Autor] | Arras, Klaus | Dölle, Alexander.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gewichtsabnahme | Schnellgericht <Speise> | Schnelle Küche | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit eine Auswahl von über 30 Rezepten (viele auf einer Doppelseite): "Salate & Suppen", "Fleisch, Fisch & Geflügel", "Käse, Ei & Tofu", dazu Infos zu Küchenhelfern und geeigneten Lebensmitteln.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Artgerechte Ernährung - das Kochbuch: meine Rezepte bei Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl mit Anna Cavelius

von Riedl, Matthias [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Ratgeber | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gesundheit | Ernährungsgewohnheit | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Passend zum gleichnamigen Ratgeber legt Ernährungs-Doc Matthias Riedl nun ein Kochbuch vor, mit Rezepten, die die Ernährungsberaterinnen seines medicum-Praxisteams entwickelt haben. Mit Ernährungstipps und Lebensmittelporträts im Überblick.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Low Carb Meal Prep: 1 x Kochen - 4 x Mittagspause to go / Autorin: Lena Merz ; Fotografin: Shabnam Shameli

von Merz, Lena [Autor] | Shameli, Shabnam.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Zeitersparnis | Vorbereitung | Snack | Lunchpaket | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Der attraktiv gestaltete Titel stellt alltagstaugliche Rezepte nach dem "Meal Prep-Prinzip" vor, bei dem aus einem einzigen Kochvorgang mehrere Mahlzeiten entstehen, die in geeignete Behältnisse verpackt und in den Folgetagen verzehrt werden können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Eis am Stiel / Christa Schmedes ; Fotografie: Vivi D'Angelo [und andere]

von Schmedes, Christa [Autor] | D'Angelo, Vivi.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Speiseeis | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit rund 40 Rezepten für fruchtiges und cremiges Eis: "Erfrischend fruchtig", "Schön cremig" und "Cool umhüllt".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / HW 462 S] (1).

1 Salat - 50 Dressings / Inga Pfannebecker ; Fotografie: Grossmann [und andere]

von Pfannebecker, Inga [Autor] | Grossmann, Maria.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Dressing | Salat | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung von rund 50 Rezepten, sowohl das reine Dressing als auch Salatrezepte: "Vinaigretten", "Cremige Dressings", "Dressings aus aller Welt".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / HW 475 P] (1).

Gemüse to go: über 100 Rezepte für unterwegs : gesundes Essen zum Mitnehmen ins Büro, zum Picknick, für Kinder, auf jede Party! / Thomas Hofmann

von Hofmann, Thomas [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Kochbuch | Gemüse | Vegetarische Kost | Weitere Titel zum Thema Über 100 Gemüsegerichte - Suppen, Salate und Hauptgerichte -, die man zu Hause vorbereiten und dann mit an den Arbeitsplatz nehmen kann, oder in die Schule, auf Reisen, zum Picknick.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Genussfasten: natürlich schlank mit individuellen Fasten-Intervallen / Elisabeth Lange ; Rezeptfotos: Coco Lang [und andere]

von Lange, Elisabeth [Autor] | Lang, Coco.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Intermittierendes Fasten | Weitere Titel zum Thema Der Diätratgeber stellt 90 Rezepte zum Abnehmen nach dem Prinzip des Intervallfastens vor; mit Informationen zu Fastentypen und -methoden. Die Autorin informiert über Ballaststoffe und Zucker, gibt Tipps zur Verwendung von Kräutern und Gewürzen und zur Vorratshaltung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / BEWUSSTE ERNÄHRUNG] (1).

Low Carb Intervallfasten: so zünden Sie den Abnehm-Turbo! / Marie Gründel (Hg.)

von Gründel, Marie.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Kochbuch | BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Intermittierendes Fasten | Weitere Titel zum Thema Sechzig Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Fasten- und fastenfreie Tage bei einer Kombinationsdiät von Intervallfasten und Low Carb.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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