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Face up: Gesichtstraining für zuhause / Jana Varga-Steininger

von Varga-Steininger, Jana [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Übungssammlung | MODE & SCHÖNHEIT | Älter werden | Ratgeber | Gesichtsgymnastik | Weitere Titel zum Thema Durch unkomplizierte Übungen für Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekolleté werden sämtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gestärkt. Die Übungen können zusätzlich per App als Videos angeschaut werden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / MED 240,9 V] (1).

Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr: das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50 / Sabine Bode

von Bode, Sabine [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Humoristische Darstellung | ÄLTER WERDEN | Mittleres Lebensalter | Frau | Weitere Titel zum Thema Reihen: Goldmann 15991.Die Komikerin schreibt humorvoll-satirisch über die Freuden und vermeintlichen Leiden des Älterwerdens für Menschen ab 50.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Nicht mehr wie immer: wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder / Katja Werheid

von Werheid, Katja [Autor].

book Buch | 2018 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Eltern | Alter | Erwachsenes Kind | Soziale Unterstützung | Weitere Titel zum Thema Reihen: PiperP.Einfühlsam und mit viel Humor schildert die Autorin, was so alles auf erwachsene Kinder zukommt, wenn die Eltern zunehmend auf Unterstützung und Hilfe angewiesen sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Wie Brausepulver auf der Zunge: glücklich sein ist keine Frage des Alters / Greta Silver

von Silver, Greta [Autor].

book Buch | 2018 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Frau | Alter | Lebensgestaltung | Lebensfreude | Weitere Titel zum Thema Die 70jährige Hamburger You-Tuberin vermittelt am eigenen Beispiel eine neue bunte Sicht auf das Alter, seine positiven Möglichkeiten und FreiheitenVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter! / Katy Bowman ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Liebl

von Bowman, Katy [Autor] | Liebl, Elisabeth [Sonstige].

book Buch | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Körperliche Aktivität | Gesundheit | Alter | Weitere Titel zum Thema Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 256 B] (1).

Spurwechsel: die neue Lust am Älterwerden : Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen / Konstanze Schmidt

von Schmidt, Konstanze [Autor].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Ältere Frau | Lebensführung | Lebensfreude | Weitere Titel zum Thema Der ansprechend aufgemachte Ratgeber der Heilpraktikerin und Psychotherapeutin wendet sich an Frauen um die 60, die in ihrem Leben vor einen Umbruch stehen oder schon mittendrin sind.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Hochbetagte und Menschen mit Demenz aktivieren - Frühling: Lieder, Geschichten, Gedichte und Anregungen / Christoph und Waltraud Borries

von Borries, Christoph [Autor] | Borries, Waltraud [Sonstige].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Greisenalter | Beschäftigungstherapie | Aktivierung | Frühling | DemenzReihen: Schott ED 22621.Eine bunte Sammlung von Liedern, Gedichten, Geschichten und Spielen bieten Angehörigen und Pflegenden die Möglichkeit Hochbetagte und an Demenz erkrankte Menschen zu Beschäftigen und zu Aktivieren. In diesem Buch dreht sich alles um das Thema Frühling.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 652,4 B] (1).

Natural Lifting: entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler

von Höfler, Heike [Autor].

book Buch | 2017 | MODE & SCHÖNHEIT | Ratgeber - Älter werden | Übungssammlung | Gesichtsgymnastik | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu jugendlicherem Aussehen beiträgt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Schnelle Hilfe im Pflegefall / Marina Engler

von Engler, Marina [Autor].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Deutschland | Pflegeversicherung | Hauspflege | Altenpflege | Weitere Titel zum Thema Reihen: Finanztest.Der Ratgeber für Angehörige von pflegebedürftigen Personen gibt Hilfestellung zu folgenden Fragen: Wie und wo beantrage ich eine Pflegestufe? Welche finanziellen Unterstützungen gibt es darüber hinaus? Wie finde ich den richtigen Pflegedienst? Wie lassen sich Beruf und Pflege kombinieren? u.v.m.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Raus aus der Demenz-Falle!: wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren / Gerald Hüther

von Hüther, Gerald [Autor].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Demenz | Prävention | Gesunde Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Der bekannte, viel schreibende Göttinger Neurobiologe führt sieben Punkte im Leben eines Menschen an, die sein Verhalten und seine innere Einstellung zum Leben betreffen, die ein Erkranken an Demenz verhindern könnten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / MED 652,4 H] (1).

1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren / Sabine Roth, Isabella Schneider-Eberz

von Roth, Sabine [Autor] | Schneider-Eberz, Isabella [Sonstige].

book Buch | 2017 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Übungssammlung | Seniorensport | Seniorengymnastik | Weitere Titel zum Thema Reihen: Spiel- und Übungsformen.Das praxiserprobte Trainingsbuch enthält über 1.000 abwechslungsreiche, systematisch geordnete Spiel- und Übungsformen für den Seniorensport.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Tag für Tag jünger: alles über die erstaunlichen Fähigkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rückgängig zu machen / Prof. Dr. med. Marion Kiechle, Julie Gorkow

von Kiechle, Marion [Autor] | Gorkow, Julie [Sonstige].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Älter werden | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Anti-Aging | Alter | Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen (Medizinerin und Journalistin) arbeiten anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Wege und Möglichkeiten heraus, Alterungsprozesse zu verlangsamen, zu stoppen und teilweise sogar umzukehren.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 252 K] (1).

Finanzplaner 60+: Steuern, Recht und Finanzen für die zweite Lebenshälfte / Isabell Pohlmann

von Pohlmann, Isabell [Autor].

book Buch | 2016 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Finanzplanung | AlterReihen: Finanztest.Finanzplaner für den Ersteinstieg ins Thema RuhestandVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Wechseljahre: das Komplettprogramm : Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde / Heike Oellerich, Miriam Wessels, Dr. med. Matthias Stamm

von Oellerich, Heike [Autor] | Stamm, Matthias [Sonstige] | Wessels, Miriam [Sonstige].

book Buch | 2016 | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Klimakterium | Wechseljahre | Postmenopause | Hormontherapie | Weitere Titel zum Thema Wechseljahre sind trotz körperlicher und psychischer Beschwerden ein natürlicher physiologischer Prozess. Das Komplettprogramm aus Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde verspricht, ohne Hormone die Beschwerden zu lindern und hilft, den Wechsel als spannenden Neuanfang zu sehen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 243 O] (1).

Hochbetagte und Menschen mit Demenz aktivieren - Herbst: Lieder, Geschichten, Gedichte und Anregungen / Christoph und Waltraud Borries

von Borries, Christoph [Autor] | Borries, Waltraud [Sonstige].

book Buch | 2016 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber | Greisenalter | Beschäftigungstherapie | Aktivierung | Herbst | DemenzReihen: Schott ED 22500.Eine bunte Sammlung von Liedern, Gedichten, Geschichten und Spielen bieten Angehörigen und Pflegenden die Möglichkeit Hochbetagte und an Demenz erkrankte Menschen zu beschäftigen und zu aktivieren. In diesem Buch dreht sich alles um das Thema Herbst.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 652,4 B] (1).

Gesunde Ernährung ab 60: so bleiben Sie fit und leistungsfähig ; Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht ; jung bleiben mit der richtigen Ernährung! / Andrea Flemmer

von Flemmer, Andrea [Autor].

book Buch | 2015 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Alter | Weitere Titel zum Thema Die Autorin informiert über den besonderen Nährstoffbedarf im Alter, gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Yoga für Späteinsteiger: [6 Übungsreihen auf DVD mit 120 Minuten] / Willem Wittstamm

von Wittstamm, Willem [Autor].

book Buch | 2015 | FIT & GESUND | Ratgeber - Älter werden | Übungssammlung | Yoga | Älterer Mensch | Weitere Titel zum Thema Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Aktiv und beweglich mit 60+: das umfassende Übungsprogramm / Gabi Fastner

von Fastner, Gabi [Sonstige].

book Buch | 2015 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Älterer Mensch | Körperliche Aktivität | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen. Klar gegliedert, reich illustriert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

Entfaltung: Gesichtstraining für strahlendes Aussehen mit Soforteffekt ; mit Übungs-DVD / Tanja Kuntze

von Kuntze, Tanja [Autor].

book Buch | 2015 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Muskeltraining | Gesichtsmuskel | Faltentherapie | Ratgeber | Übungssammlung | Gesichtsgymnastik | Weitere Titel zum Thema Die Autorin bietet Übungen zur Gesichtsgymnastik: u.a für Stirn, Augen, Wangen, Nase, Mund, Kinn, Hals und Haltung in Wort und Bild, dazu Ernährungstipps, Pflegetipps und Schönheitsrezepte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / Med 240,9 K] (1).

Rollator-Fit: Bewegungsideen für mehr Mobilität / Heidi Lindner ; Michael Lindner ; Renate Richter

von Lindner, Heidi [Autor] | Richter, Renate [Sonstige] | Lindner, Michael [Sonstige].

book Buch | 2015 | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Übungssammlung | Gehwagen | Gymnastik | Weitere Titel zum Thema Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Umfassender Titel für die Hand von Übungsleiter/-innen, Sportlehrer/-innen und Physiotherapeuten/Physiotherapeutinnen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadt- und Schulbücherei Lauenburg [Signatur: S / 50+] (1).

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