Zuckerfrei : die 40 Tage-ChallengeHannah Frey ; alle Fotos: Maria Brinkop, Hildesheim [und andere]

Von: Frey, Hannah [Autor].
Mitwirkende(r): Brinkop, Maria [Sonstige].
Materialtyp: materialTypeLabel  Buch, 144 Seiten Illustrationen 25 cm.Verlag: München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2017, Auflage: 2. Auflage., ISBN: 9783833859342.Themenkreis: BEWUSSTE ERNÄHRUNG | Ratgeber - Essen und TrinkenSchlagwörter: Ratgeber | Zuckerfreie Ernährung | KochbuchSystematik: S / HW 505 | HW 505 FZusammenfassung: Die Gesundheitsexpertin und Food-Bloggerin zeigt anschaulich, wie man sich 40 Tage lang zuckerfrei und dennoch lecker ernähren kann, mit alltagstauglichen Rezepten vom Chia-Pudding bis zum Pina-Colada-Stieleis.Mehr lesen »Rezension: Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin und Ernährungsexpertin mit dem Spezialgebiet "Clean eating". Dazu veröffentlichte sie bereits 3 Bücher (ID-A 49/15 und ID-A 12/16). In ihrem neuesten Buch befasst sie sich mit der zuckerfreien Ernährung. Sie betreibt seit 6 Jahren einen Blog zu diesem Thema und ruft jedes Jahr zur Fastenzeit zu einer 40-tägigen Ernährung ohne Zucker auf. Das Buch ist eine Zusammenfassung dieser Blogaktivität und im theoretischen Teil ähnlich farbig und plakativ wie vergleichbare Internetseiten gestaltet. Der Rezeptteil bietet rund 70 alltagstaugliche Rezepte vom Overnight-Chiapudding zum Frühstück über Brokkoli-Reis-Muffins bis zum Pina-Colada-Stieleis. Die Autorin zeigt anschaulich, dass man sich zuckerfrei oder -reduziert ernähren und trotzdem genießen kann. Da wir alle zu viel Zucker konsumieren, dürfte das Buch eine gute Anregung sein, die Ernährung zumindest auf weniger Zucker umzustellen. Mit vielen Farbfotos und einem ausführlichen Register. Überall möglich. (2)Mehr lesen »
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Sachbuch Sachbuch Stadt- und Schulbücherei Lauenburg

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S / Sachbuch S / HW 505 F / Bewusste Ernährung (Regal durchstöbern) Verfügbar 61217031370
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